按照貴州省衛(wèi)生健康委部署安排，貴陽市公共衛(wèi)生救治中心于2019年11月1日,啟動兒童青少年預(yù)防近視主題宣傳活動。
“世界那么大，我想去看看”，可要是沒有一雙明亮的眼睛，又怎能領(lǐng)略精彩紛呈的世界，尤其是那些還在生長期，正為看世界做著精心準(zhǔn)備的少年兒童。今天貴陽市公共衛(wèi)生救治中心與您共同來關(guān)注他們的眼睛健康。
視力不良——最常見的學(xué)生眼病
在影響我國中小學(xué)生健康的6種常見病中，眼病就占了2種：視力不良和沙眼。如今學(xué)生視力不良的檢出率一直居高不下，對他們的學(xué)習(xí)和生活帶來了極大影響。
近視、遠(yuǎn)視、散光、弱視和其他眼病都可引起視力不良，而學(xué)生的視力不良80%是由近視引起的。
近視的危害
近視不僅造成視物不清，高度近視還會引起一系列并發(fā)癥：
●視疲勞和外斜視最為常見；
● 飛蚊癥：由于高度近視引起眼球玻璃體液化、渾濁，病人總是感覺眼前有黑點飄動，好像蚊子飛動一樣；
● 高度近視還會引起視網(wǎng)膜裂孔、出血和剝離、黃斑變性出血、青光眼等并發(fā)癥，嚴(yán)重的可以導(dǎo)致失明。
提高護眼意識
視力1.5不等于沒有視疲勞；兒童斜視、弱視，切莫錯過6歲以前的最佳矯治年齡；孩子總瞇眼，盡早去查眼。
養(yǎng)成護眼習(xí)慣
閱讀或書寫，應(yīng)保持正確姿勢：眼睛應(yīng)與書本距離不少于40cm。近距離連續(xù)工作時間不宜太長，閱讀書籍30分鐘須休息5-10分鐘。切忌"目不轉(zhuǎn)睛"，自行注意頻密并完整的眨眼動作，經(jīng)常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時間，避免淚液蒸發(fā)。
養(yǎng)成良好習(xí)慣
不在晃動的車廂內(nèi)看書或?qū)懽鳂I(yè)；不用未洗的手揉眼睛；不能在晚上關(guān)著燈玩手機玩電腦，不能躺著玩手機；不要在強光、陽光下寫作業(yè)；不在走路或乘車時看書、不看字體太小或印刷不清的書報。
