2019年3月14日是第14個(gè)世界腎臟病日，貴陽(yáng)市公共衛(wèi)生救治中心舉辦健康檢查義診咨詢活動(dòng)。今年世界腎臟病日的主題是“人人處處享有腎臟健康”。
3月14日上午，在公衛(wèi)中心門診樓前為大家舉行健康檢查義診咨詢活動(dòng)，吸引了周圍100余人前來(lái)咨詢。雖然人多，但是大家登記后依次排隊(duì)，井然有序。
血透室及腎內(nèi)科的醫(yī)護(hù)人員親切為大家講解義診的流程及內(nèi)容。
附近小區(qū)的居民十分踴躍，向醫(yī)生們咨詢自己及家人的健康問(wèn)題。不少人表示義診活動(dòng)對(duì)自己非常有幫助，對(duì)疾病改變了錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)，一些原則問(wèn)題也走出了誤區(qū)，參與義診活動(dòng)的醫(yī)護(hù)人員真是活雷鋒！
義診持續(xù)了兩個(gè)多小時(shí)，待最后一位老人咨詢結(jié)束，圓滿地完成了義診任務(wù)，大家合影留念。
調(diào)查顯示，我國(guó)成年人群中慢性腎臟病的患病率為10.8%，據(jù)此估算患病人數(shù)高達(dá)1.2億，其中，終末期神腎臟病患者達(dá)到100-200萬(wàn)人。在如此嚴(yán)峻的形勢(shì)下，對(duì)于慢性腎臟疾病患者的治療和宣教工作需要得到患者自身及醫(yī)護(hù)全體的關(guān)注和支持。早期腎病并沒(méi)有任何癥狀，只有抽血和小便化驗(yàn)才可以檢出！公衛(wèi)中心血透室咨詢電話：0851-86759460
做好以下四點(diǎn)
保護(hù)您的腎臟健康
讓腎臟有活干：
所以在日常生活中，要養(yǎng)成勤喝水的習(xí)慣，別等到口干舌燥再喝。尤其是老年人，身體的“元件”經(jīng)過(guò)大半輩子的運(yùn)行已經(jīng)老化，相對(duì)年輕人來(lái)說(shuō)，對(duì)于口渴的感覺(jué)并不強(qiáng)烈，所以更應(yīng)該養(yǎng)成定時(shí)喝水的好習(xí)慣。需要特別提醒一下，以白開水或茶飲為主，并不需要五光十色的飲料。
讓腎臟吃好飯：
我們的腎臟并不挑三揀四，比較規(guī)律的一日三餐就可以了，另外食物不要太咸，也不要胡吃海喝，因?yàn)閿z入過(guò)多的鹽分和大量蛋白質(zhì)會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)。至于那些保健藥、補(bǔ)品一類，大多數(shù)都得通過(guò)腎臟代謝，且起不到多少“保健”效果。
讓腎臟少加班：
任何人都不喜歡加班，所以也別讓腎臟有太大的工作壓力。體型太胖、血壓高、血糖高、尿酸高等“高壓”工作環(huán)境都是腎臟不喜歡的，在這種環(huán)境下久而久之，腎臟的健康會(huì)出問(wèn)題。
讓腎臟受優(yōu)待：
如果能保持充足的睡眠，或者更進(jìn)一步，堅(jiān)持做點(diǎn)有氧運(yùn)動(dòng)，就能為腎臟提供充足的血氧供應(yīng)，讓腎臟得到充分的休息，工作效率會(huì)更高。此外，如果您的腎臟出現(xiàn)了健康問(wèn)題，要果斷讓他們休養(yǎng)生息，在平時(shí)的看病用藥中，也要多提醒醫(yī)師和藥師，盡量選用對(duì)腎臟沒(méi)有影響的藥物，這也是保護(hù)腎臟的重要措施。
如果把人的生命比喻為一棵大樹
那么腎就是這大樹的根
根實(shí)則樹盛,根虛則樹衰
它值得我們?nèi)檺?ài)
